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武汉供卵-代孕你知多少_十个月宝宝发育指标(10月宝宝怎么喂养好呢)

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不知不觉,宝宝10个月啦,小家伙变得活泼好动,能够畅通无阻地爬行,还能在房子里东翻西找、到处“探险”呢。虽说两条酸痛的胳膊终于得到“解放”,但也要注意,宝宝活动能力越强,就越是不可离开视线,爸妈随时要做好安全防护哦。

武汉供卵-代孕你知多少_十个月宝宝发育指标(10月宝宝怎么喂养好呢)

进入第10个月,是宝宝成长过程中一个非常重要的时期,具有转折性意义。此时他们的身体进入一个新成长阶段,与之前小婴儿时期会有很大区别,家长需关注的侧重点不一样,喂养方面也将面临一些重要的调整。

首先,来看看10个月宝宝的发育指标,你家娃是否达标了呢?

男宝宝:身高66.4-82.1cm;体重6.86-13.34kg;头围41.9-49.8cm。

女宝宝:身高64.9-80.5cm;体重6.53-12.52kg;头围40.9-48.6cm。

注:数据参考卫生部妇幼保健与社区卫生司发布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》。

了解了宝宝的生长发育标准,相信大部分家长对自家娃的情况心里已大概有数。那么除此之外,家长还需要关注哪些侧重点呢?

★能力发展

宝宝能力发展主要包括:大运动、精细动作、视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉和语言、情绪、社交等。这些能力没有特定的标准,因为每个宝宝成长轨迹差别很大,能力方面也会大不同。

10个月宝宝的基本技能表现:

会跟人摆手示意再见;能用拇指和食指捻取细物;爬得特别熟练,肚皮也完全离开地面,方向能前后左右还能掉头转弯——这是大部分宝宝都掌握的能力。

能够准确辨认和区分爸妈,并能喊出“爸爸”和“妈妈”。还能用手势表示自己想要什么,比如用手指饼干表示要吃——约一半的宝宝能做到。

能够不扶东西自己站立几秒钟;能把东西放入一个容器中——少数宝宝能做到。

★饮食营养

这个阶段的宝宝,奶量摄入减少,辅食占比增多。食物可以做成小丁块状,这是为了锻炼宝宝的咀嚼能力,有利于牙齿萌出,也为将来过渡到吃大人食物做准备。饮食上要注意荤素搭配、营养均衡,每餐至少有3种菜,每周吃15种食物以上,比如:

谷物品种多样,10个月宝宝能吃粥、软饭、挂面、豆制品、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等。

摄入足量蛋白质,像鸡蛋、鱼、瘦肉、鸡肉、猪肝等。

蔬菜要确保新鲜,可以多吃胡萝卜、菜心、菠菜、椰菜、西红柿等。

水果必不可少,常吃香蕉、苹果、葡萄、猕猴桃、橙子等。宝宝吃水果不再只限于果汁、果泥,可以切丁,肉质软像香蕉可直接让宝宝咬着吃。

★护理要点

【睡眠】

10个月宝宝睡眠时间13-15小时左右。这个阶段的宝宝正处于飞速发展时期,所以要保证充足的睡眠时间,才能有效促进身体和智力发育。

如果宝宝还有吃夜奶的习惯,就该想办法给戒掉啦,多喝已经无益。宝宝经常醒来要喝奶,势必影响睡眠,影响生长激素分泌,从而影响身体发育。

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【长牙】

10个月宝宝长牙6-8颗,已经有一定的咀嚼能力。可以给宝宝吃一些稍有硬度的食物,比如烤薯片、干面包、苹果条等。还可以给他用牙胶,缓解牙龈的不适,锻炼口腔力量和咀嚼能力。

代生

宝宝吃完奶和辅食后,喝点温开水漱口,也可以给他用湿纱布清洁口腔、按摩牙龈,还可以用指套牙刷来帮他刷牙,确保口腔及牙齿健康。

【吸吮手指】

宝宝仍然有吸吮手指的习惯,但程度可能会有所减轻。宝宝吸吮手指,是一种探索行为,是成长的必经阶段,所以家长不必强行阻拦或纠正。

待宝宝再大一些,活动范围更广,注意力被其它的事物所吸引,经常摸摸这个、抓抓这那个,手一刻也闲不住,届时自然就会戒掉吸吮手指的行为啦。

★喂养方式的重要调整

宝宝第10个月是成长的分水岭,家长们需要在喂养方面做出一些调整,分三个方面:

调整母乳喂养,为断奶做准备

世界卫生组织建议,宝宝6个月前应纯母乳喂养,6个月开始添加辅食实行“混合喂养”,断奶需等到一周岁以后,有条件也可以喂到2岁甚至更长。

生活中,大多宝妈都在宝宝1岁左右断奶,如果你也有这个打算,那么从宝宝10个月就该开始准备啦。比如,适当减少母乳量,选择合适的配方奶粉代替。当然,夜奶或奶睡的习惯也需及时戒断。

给宝宝断奶要有规划、循序渐进地进行,切不可暴力断奶,否则宝宝无法适应,心理落差太大,哭闹严重,大人也心力憔悴。最好先从减少哺乳次数开始,拉长喂奶的间隔,让宝宝逐步适应。

改变饮食结构:慢慢过渡到以辅食为主,奶为辅

10月龄宝宝每天的奶量600-800ml,喂养3-4次。母乳或配方奶应在饮食结构中的占比60-70%,辅食占30-40%。

宝宝的辅食量增加,对辅食接受的程度也越来越高。大约1岁时,宝宝的辅食将正式成为主食。所以从这个月应得开始慢慢适应和锻炼。宝宝一日三餐慢慢同大人就餐时间接轨,推荐“一顿奶,一顿辅食”的喂养方式。

亲子互动别光逗乐,注重语言及运动能力培养

宝宝的语言能力有了很大的进步,他发音baba、mama,是在真正地叫爸爸妈妈(此前也会类似发音但都属于无意识)。家长该跟宝宝多交流,经常教他指认物体、认识图卡、记一些名称等。

宝宝运动能力也进一步发展,也许他上一秒还在地上乱爬,下一秒就扶着沙发或桌椅站起来到处走了。对于宝宝喜欢到四处探索的行为,家长别阻止而应该多鼓励,但要注意安全,别磕着碰着。

★结束语

宝宝的每一个成长阶段,特征都不一样,爸妈们需要关注的侧重点也不同。当然有些宝宝可能要发育比同龄人会稍晚一些,这也没关系,但家长需要付出更多耐心,多做引导和训练,大部分宝宝能慢慢赶上,甚至可能会反转超越。

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